何度目のダイエットでしょうか（汗）
今度こそ最後と思い、今日からダイエットを開始します。
いろいろ悩みつつのダイエットになるとは思いますが、その記録をとりながらダイエットに励みます。
似たようなこと愚痴りそうだけどね。
とりあえず日々の記録では、体重と食事をできるだけ記録するようにしたいと思います。
2017年5月14日（日）の体重
体重は測るのを忘れなければ、朝と晩の２回記録をとりたいと思います。
そして、今日の体重がすべての基本！！
朝の体重
体重：75kg
体脂肪：37%
だそうです。37%って・・・・(´;ω;｀)
夜の体重
体重：75.9kg
体脂肪：35.1%
体脂肪の割合がよくわかりませんな。
でも25%ぐらいにしたいよ。。
2017年5月14日（日）の食事
朝ごはん
なし！！
昼ごはん
この日はだいたい１〜1.5か月に1回会う友人たちとのおしゃべり会でした。
新宿高島屋で特選水たき御膳を注文！！
昼から贅沢だったわ（笑）
季節の松花堂、水たき、雑炊のセットにしました。あと写真にないけど野菜のゼリー寄せもついていました。
間食
ランチしたお店でも長々しゃべっていたのですが、待っている人が多かったので移動。
ジュニパーベリークーラーとベリーのゼリーに。
ダイエットを決心したので、少しでもカロリーの少なそうなものにしたつもり。
夜ごはん
前日に野菜不足を反省したので、サラダを買ってきて食べました。
が、写真が行方不明。どこだ・・・・。
見つけたら載せます。
まとめ
ダイエット初日にも関わらずあんまりダイエットっぽくないような（笑）
これからダイエットですよ。