【ダイエット3日目】ファスティング1日目

初めてファスティングをしたときが、野菜ジュースを飲みながらのファスティングでした。2回目のファスティングは甘い酵素を使ったもの。

そして今回は、基本あまり何も食べないで試してみようかなぁっと。
友人が白湯でファスティングをしていたのです。
しんどいと具なしみそ汁を飲んだりと。

なんて思ったのですが、完全白湯は無理でした。
さて、明日はどうしようかなぁ。

2017年5月16日(火)の体重

朝の体重

寝坊して体重測り忘れました(汗)

夜の体重

2017年5月16日夜の体重

初日の朝の体重より0.1kg減りました。うれしい^^

2017年5月16日(火)の食事

朝ごはん

2017年5月16日の朝ごはん

今日の朝ごはんも野菜ジュース。
今回はケールとパイナップルのジュースにしてみました。

昼ごはん

昼の間はプーアール茶を飲んでいました。

夜ごはん

ポタージュスープ、カフェオレ、抹茶オレ
全部粉を溶かしたもの(笑)

野菜ジュースをコンビニに買いに行こうと思っていたのですが、残業してたら正面玄関が閉まってしまい。コンビニ行くのが面倒だったので会社に合った粉スープとかカフェオレとかを飲んでました。

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