2017年5月の記録

どうにか仕事を落ち着いたわ～。 無事、明日は午後休！！ 2017年6月15日（木）の体重 朝の体重 前日との体重差：69.9kg→69.8kg（-0.1kg） 初日との体重差：75kg→69.8kg（-5.2kg） 夜の...

5月最終日。明日からは6月。 あぁ一日が過ぎるのが早すぎよ！！ 筋肉痛はすっかりなくなりました。 本来は週２なので、水曜日に通いたいなと思っています。 が、2日間筋肉痛だったので、水曜日も筋肉痛だと、毎日のように会社遅刻...

まだまだ筋肉痛・・・。 朝はかなりしんどかったですが、夜になったらだいぶマシになったような。 しかし週２でトレーニングって筋肉痛がましになったころにまた筋肉痛っていうエンドレス？？ 仕事の都合だけど最初は1週間に1回で本...

昨日はパーソナルジム1回目。食事の説明があったため、そこまで運動していないはずなのに、本日は筋肉痛・・・。 仕事したくないなぁっと思いながら会社へ向かいました>< 来週の日曜日の運動、ちゃんとできるのかしら（...

本日はパーソナルジム（ベレッツァ）の1回目でしたよ。 ちょっと遅刻してしまって申し訳ない限り。 まあ自分のトレーニングの時間が無くなるだけなんだけど（笑） 今日は食事制限の話もあるので、さらに時間が足りなくなるというのに...

翌日はパーソナルジム1回目。ということは糖質制限が始まる！！ そんなわけでおいしいもの食べた〜いとランチコース料理を食べちゃいました♪ いったのは永田町にある赤坂プリンスクラシックハウスです。 ちょうど薔薇の時期で建物の...

日曜日に糖質制限の話を聞くので、主に月曜日ぐらいから糖質制限を実施します。 というわけで、食べたいものは食べておくことに（笑 この考えが間違ってる気がするけど、糖質食べ過ぎなきゃいいだろう。 今のところ2週間で2.5キロ...

給料日ですね♪ ウキウキします。 が、やはり眠い。朝が起きられない。 布団にいるとたぶん1日中でも寝ていられる状態です>< なんでだろ〜。 ここしばらく72キロ〜73キロ前半をうろうろしております。 減らない...

ひたすら眠い1日。今ひとつ頭が働かない。 そして、体重がちょっと増えてしまったけど、便秘気味なのよね。 野菜を増やすべきかしら。 2017年5月24日（水）の体重 朝の体重 前日との体重差：72.2kg→72.7kg（+...

今日は妙におなかが空きました。 ファスティングが終わり、胃と腸が正常に活動し始めたのでしょうか？ 久々におなかすいた～って気分でしたよ。 問題は、その結果結構食べてしまったこと。朝と夜の体重差が1キロよｗ 朝なんて、ここ...