【ダイエット48日目】6月は3.8キロ減（ファスティング2日目）
今日はちゃんと忘れずにファスティングドリンクを会社へ持っていきましたよ（笑） やっぱり飲みやすいですね。 お腹空いたなぁと思ったら飲むという感じにしています。 オレンジジュースっぽいかな。 さて6月最終日ですね。 今一つ...
【ダイエット47日目】ファスティング1日目－ファスティング用ジュースを忘れる（汗
ファスティング用のいつものジュースを忘れてしまいましたよ（汗） せっかくせっかくせっかく、前日夜に持ち運び用の準備をしたのにーー。 仕方ないので、野菜ジュースをコンビニで買いました。 明日はちゃんと持って行こう。 201...
【ダイエット46日目】ファスティング準備食
今日はファスティング準備食の日です。 日曜日がインド料理のレッスン日で糖質をとるのでその日を回復食2日目に合わせるためです。 6月28日：ファスティング準備食 6月29日：ファスティング1日目 6月30日：ファスティング...
【ダイエット45日目】いろんなことを投げ出したくなる気分
引継ぎで仕事が忙しいのです。7月から担当変わるのですが、現在の担当を引き継がねばならず。 (;´･ω･)汗汗汗汗って感じです。 それが表れてるいるのか、体重増える>< なんかこういう時はすべてを投げ出したくな...
【ダイエット44日目】2017年6月26日（月）
あ・・増えた>< まあ今週末はファスティングするし減るよね。減るよね>< 2017年6月26日（月）の体重 朝の体重 前日との体重差：68.1kg→68.1kg（+-0kg） 初日との体重差：75...
【ダイエット43日目】めずらしく自炊をした1日
体脂肪：35.1% 2017年6月25日（日）の体重 朝の体重 前日との体重差：68.4kg→68.1kg（-0.3kg） 初日との体重差：75kg→68.1kg（-6.9kg） 夜の体重 前日との体重差：68.6kg→...
【ダイエット42日目】スリランカフェスティバルに行ってみた
スリランカフェスティバルに行ってきました。 代々木公園で開催されていたのでジムに行く前に寄り道。 そこで見つけたのが、生こしょう！！ これ味見させてもらったのですが、むちゃくちゃうまい♪ 塩に付け込まれてるのでしょっぱさ...
【ダイエット41日目】2017年6月23日（金）の記録
本日も-0.5キロ減っていましたよ。 減ったり増えたりしつつですが、68キロ台をキープしております♪ この調子で早くはやく65キロへ～っというのが願望なのですが>< 2017年6月23日（金）の体重 朝の体重...
【ダイエット40日目】初の平日トレーニング翌日
初の平日トレーニングの翌日、筋肉痛にならないかドキドキしていました。 結果、筋肉痛にはなったけど、以前ほどひどくない！！ とりあえず会社に行って仕事ができる程度です。 あぁよかった～♪ やはりアミノバイタルとマッサージオ...
【ダイエット39日目】平日のトレーニングはしんどい
ベレッツァで5回目のパーソナルトレーニングでした～。 平日は初。本来は1週間に2回が理想なのですが、仕事の都合で行けなかったため、ずっと週末だけの週１コースだったのです。 やっと行けることになったのですが、すでに12時間...