【ダイエット79日目】まぼろしのマイナス10キロ（笑）
ファスティング回復食2日目。 夏休み最終日、健康診断でした。 そして朝早かったためについつい体重を測るのを忘れてしまったのです（笑） 健康診断の時って前日夜9時より前に食べちゃダメだし、昨日の回復食1日目の後で結果が気に...
【ダイエット78日目】Sサイズのシャツが着れたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
本日はファスティング回復食1日目です。 トレーニングに行って、気になっていたハイパーナイフのエステもいってウキウキと帰ったのですが、夏休みも明日で終わり。 クーラーもついてるし袖のあるシャツ欲しいなぁっと適当なお店に入っ...
【ダイエット77日目】ファスティング2日目（4回目）
ファスティング2日目です。 少しは動いたほうがいいのだろうけど、ひたすらPC作業を家でやっていました。 なおこのドリンク、本来は2日間で1本飲むはずなのですが、結局半分ぐらいしか飲みませんでした。 ファスティング3回目の...
【ダイエット76日目】ファスティング1日目（4回目）
さて、今日からファスティングです。 この日の昼と夜にセミナーがありました。が、ファスティングドリンクを持っていくのを忘れ・・水に変更ｗ 昼と夜のセミナーの間に時間があったので、とりに帰りました。 でもまあ、水でも意外と平...
【ダイエット75日目】糖質とった翌日、やっぱり体重増えた（汗）
昨日は鎌倉へ行ってきました。 クリームあんみつを食べたり、夜はやきそばを食べたりとちょっと炭水化物多かった！！ 暑かったし歩いたけど、そこまででもないんですよね。 トレーニングしたわけでもないかもしれないけど。 その結果...
【ダイエット74日目】痩せてよかった！！鎌倉で浴衣を楽しみました
ちょっと早いですが夏休みを取得しました。 うっかり旅行などにいくと、食べ過ぎたり甘いものを食べたりしてしまいそうなのと、トレーニングにも行くためあまり長期間家を離れたくない・・・っというわけで友人たちと鎌倉にいって浴衣着...
【ダイエット73日目】海のパイナップルと言われる「ホヤ」を食べました
今日はホヤイベントに参加してみました。 ホヤって知っていますか？ 三陸沖でとれる脊索動物門 尾索動物亜門 ホヤ綱 に属する海産動物の総称。 貝っぽい味なんだけど、貝じゃないのね。 かなりグロテスクな見た目なのですが、これ...
【ダイエット72日目】下北沢でひさびさの蕎麦を食べました
久々の麺料理を食べてきました。 さすがにパスタとかラーメンを食べるわけにもいかず、蕎麦に決定ｗ 下北沢の打心蕎庵です。 下北沢の南口から約10分ほどの場所。基本まーーっすぐ商店街を通り抜け、最後に左に曲がるだけっとわかり...
【ダイエット71日目】1日1万歩目標にしました
夏休みですよ♪ このまま1週間休みなのはうれしいですね〜。 さて、ここ2週間ぐらい体重の減りが悪かったことと、体重は減らなくてもおなかなどもっと引き締めたいという思いが強くなってきたので、トレーナーさんに相談。 筋トレは...
【ダイエット70日目】66キロ台に戻ってホッっとしてる
今日から夏休みですよ。 健康診断行ったり、間でセミナーも行きますが、今月は会社行かなくていいのです♪ わーい♪ そして昨日の夜食べられなかったのがいいのか、66キロ台に戻りました。 頑張って維持するぞー。 そして糖質制限...