ダイエットを始めることにしました。
動機・・・・体重が人生最高になったからにほかなりません。
以前人生最高体重になったーーっと焦りダイエットしたときの体重を超えました（泣）
76キロですΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
このままでは数か月後には80キロ超えてしまう。そんなんいやだ――。
というわけでダイエットします。
さてざっくりここ2年弱を振り返ってみようかと思います。
2015年の夏ごろ：60キロ（ここ10年ぐらいで一番痩せていました。当然ダイエットをの結果です。）
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2016年1月ごろ：確か62～63キロぐらい
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毎年年明け～年度終わりまで（１〜3月）は仕事が忙しいのです。
がこの年は人事異動の関係で私がその忙しい作業のメイン担当になり、さらに人が足りなく一部掛け持ちに・・・。3月末で終わる忙しさもそのまま7月まで忙しいまま。
その結果・・・。
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2016年7月末ごろ：70キロ（汗）
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2017年5月：76キロ（涙）
というわけで、60キロ切りたい～という思いでダイエット頑張ります。
60キロの時だって体脂肪30％越えだったのです。
そんなわけで目標は
- 体重：-20キロ（56キロ）
- 体脂肪：-10％（27%）
にしたいと思います。
健康的な体重、体脂肪、体型になります！！
このブログは、こんな私が無事目標が達成ができるのか・・・を記録・・もとい監視するためのブログです。
頑張るぞーヾ(｀･д･´◎)ﾉﾞ━!!!