ファスティング

私のダイエットやリバウンドの戦いは、ストレス解消のために食べたくなるのをどう気をそらすか・・・なんだなぁっということをヒシヒシと感じたファスティングでした。 というわけで、全然回復食じゃない食事をしました（爆） お昼はコ...

なりゆきでファスティング3日目になってしまいました。 が、ストレスマックスだった私、我慢しきれずに夜に冷凍食品の「パッタイ」を食してしまい、ファスティング台無しに>< 朝60.6kg→夜61.2kgの体重がす...

ファスティング2日目 ストレスたまってると、何か食べたくなりますね。 こんなに何か食べたいというか噛みたい欲求のあるファスティングは久々。 ファスティングドリンクは、前回のコールドプレスジュースではなくいつものファスティ...

お昼に散歩がてらウロウロしていたら、スーパーの前で堅あげポテト発見！！ ポテチは食べだすと止まらないけど、買わなきゃいいだけという程度の興味なのですが、堅あげポテトは大好き！！ 寄って近寄らないようにしてるのですが、季節...

ダイエット開始して7回目のファスティング。 しっかし今回はグダグダでした。 ちとストレスたまってたからなぁ。 一応この日はファスティング準備食の日です。 2017年10月23日（月）の体重 朝の体重 前日との体重差：62...

回復食2日目です・・・が、なんと飲み会！！ 9月中忙しかった理由の一つであるセミナーが今日で終わりなのです。 なんと1日8時間あるんですよ（笑） とても身になるセミナーだったので、今後復習して本当の意味で身に付けねば。 ...

ファスティング回復食1回目、時間がなくて何の食事をしないままトレーニング21回目へ（笑） そしてその後、表参道のGLACIEL（グラッシェル）でランチというかディナーしました^^ グラッシェルは、チーズケーキで有名な「小...

ファスティング2日目！！ 今回もコスメキッチンのコールドプレスジュースです。 今回は味が違うものを選択♪ このジュースは前日に受け取りに行きました。 JUICERY by Cosme Kitchen（ジューサリー バイ ...

9月2回目のファスティング♪ 今回は初のコールドプレスジュースを購入してみました。 友人2人がコールドプレスジュースでのファスティングおいしくていいよ～っておススメしてたのでお試ししてみることに。 おいしかどうかは、ジュ...