3月からダイエットをはじめ、ダイエットに成功中な友人とごはん！！
私が最後に合ったのは去年の秋のはず。
その時と比べたら見事にすっきりしていました♪
お見事すぎる。
そしてやっぱりがっちり筋肉ムキムキではなかった。
というかやわらかそう（触ってはないｗ）
運動していない人間がちょっと筋トレしても筋肉ってそんなわかりやすくつかないんだなぁっと改めて感心。
ボディービルダーってどんだけ筋トレしてるんだろう。
想像の範疇外なんでしょうね。
私はほどよくきれいに筋肉をつけたいなぁ。腹筋と背筋がバランスよくついているとぎっくり腰とかなりにくいらしいし。
それ以前に不要な脂肪を捨てたいわ。
ますますダイエット頑張ろうっと力が入ります。
会ってよかった。
まあ、来週も会うんだけど（笑）
2017年5月20日（土）の体重
朝の体重
前日との体重差：73.1kg→72.9kg（-0.2kg）
初日との体重差：75kg→72.9kg（-2.1kg）
「シャッ！」の絵がかわいすぎる。
そして私もこの気分〜。
夜の体重
前日との体重差：73.3kg→73.4kg（+0.1kg）
初日との体重差：75.9kg→73.4kg（-2.5kg）
2017年5月20日（土）の食事
なんか回復食ってより普通に食事しちゃった感がありますが・・・（汗）
朝ごはん
ヨーグルトに美生柑（みしょうかん）
昼ごはん
新宿ルミネ１地下2階にあるデリ「D.I.Y. SALAD & DELICATESSEN」でランチ。
ここはサラダランチ的なのが多いのですが、こんなセットもあるのです。
メインディッシュが4種類（チキン、ポーク、ビーフ、魚）から選べるDIYプレート。
私はローストビーフと悩みながら結局クロダイの香草焼きにしました。
ここはテイクアウトもできるのでおすすめ^^
夜ごはん
「銀座カフェビストロ 森のテーブル」で8キロ減に成功した友人とごはん♪
行こうと思っていた店は残念ながら18時には閉まってしまうらしく、隣のビルにあったハーブの専門店らしきレストランへ。
今ならハーブティーがついてきますよという言葉に惹かれ、野菜のデトックスカレーを選びました。生薬とハーブとワインで5日間煮込んだカレーとのことで興味津々。
びっくりしたのは量。かなり多いような。カレーってこんなもんかもだけど。
根菜も含めた野菜もたっぷりなので、断食直後のおなかでは食べきれず、ご飯を少し残してしまいました。
が、味はかなりおいしくって、他の料理もぜひ食べてみたい。また行こう^^
デザートはハーブが入っているバームクーヘン。これはかなりおいしい^^
ハーブティーはなんと120種類から選ぶことが可能。
いろいろ悩んだけど、食べ過ぎな感じだったので、消化がよくなりそうなハーブティーを選びました（笑）
回復食2日目扱いとしては、食べ過ぎかなぁっと思ったけど楽しかったしおいしかったからまあいいや（爆）