昨日ジムで体験トレーニングしたために、腕や脚が少しだけ筋肉痛（笑）
腕を上にあげたりすると、気づく程度なのでよかった。
かなり手加減されてたからかな。さて第1回目はどんな感じなんだろう（ドキドキ）
本日はfacebookでダイエット宣言（笑）
そして複数の友人たちと会っておしゃべりの日だったのですが、現在友人たちの間でもダイエットがブーム（？）なので、まあ盛り上がること盛り上がること。
漢方も痩せるらしいとか、エステもいけるなどダイエットもさまざまで楽しすぎ。
今日会った友人たちもfacebookでつながってる友人たちとも、時々一緒に出掛けるので、ダイエット宣言しておいたほうが、食事の面でもダイエットがしやすいなぁっと思っています。
そんなこと言いながらブラウニーを食べたんだけどさ。
2017年5月22日（月）の体重
朝の体重
前日との体重差：72.7kg→72.7kg（-0kg）
初日との体重差：75kg→72.7kg（-2.3kg）
昨日の体重をキープ！！っと喜んでいたらなんと夜は・・・・。
夜の体重
前日との体重差：73.0kg→72.3kg（-0.7kg）
初日との体重差：75.9kg→72.3kg（-3.6kg）
72.3kgになってました♪
思わず体重が間違えてるのかと思って測りなおしましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
2017年5月22日（月）の食事
朝ごはん
なし！！
睡眠を優先してしまいました〜
昼ごはん
本日は友人と待ち合わせ。
チキンサラダランチを注文♪
そして、パンは上のクロワッサンだけ食べました。
間食
ストロベリーソーダとブラウニー
昼にパンを我慢したにもかかわらずブラウニーを注文してしまったわ。
夜ごはん
なんちゃって糖質制限中のため、ごはんはなしだけどステーキのソースはハニーマスタードを注文（笑）
おいしかった〜。