【ダイエット10日目】胃腸が正常になった?妙におなかが空く

今日は妙におなかが空きました。
ファスティングが終わり、胃と腸が正常に活動し始めたのでしょうか?
久々におなかすいた~って気分でしたよ。

問題は、その結果結構食べてしまったこと。朝と夜の体重差が1キロよw
朝なんて、ここ最近の中で一番低い体重だったというのに!!
まあいいや。明日ちょっと抑えようと思います。

2017年5月23日(火)の体重

朝の体重

2017年5月23日朝の体重

前日との体重差:72.7kg→72.2kg(-0.5kg)
初日との体重差:75kg→72.2kg(-2.8kg)

何だろう!!感激!!
まあこのままなわけないだろうな・・・っと思ったら夜の体重(´;ω;`)

夜の体重

2017年5月23日夜の体重

前日との体重差:72.3kg→73.2kg(+0.9kg)
初日との体重差:75.9kg→73.2kg(-2.7kg)

73キロ台に戻ってしまいました( ;∀;)
まあ仕方ない。今日は食べたもの。

2017年5月23日(火)の食事

朝ごはん

眠かったのでなし!!

昼ごはん

2017年5月23日昼の食事

新宿の駅ですっごい悩んでこの組み合わせ。
名前がわからないけど、左は海藻サラダ、右が魚貝サラダパスタって感じでしょうか。
日曜日から糖質制限することもわかってるので、ゆるゆる糖質制限中だけど、昼ぐらいはいいかなぁっと思って買ってみたはず・・・だったのだけど。

間食

あまりにもおなかが空いたので、ファミリーマートでナッツのセットを買ってしまいました。無印良品のやつが売ってるんですよね。そして一袋食べた・・・(汗)

夜ごはん

2017年5月23日夜の食事

恒例のスープストック東京です。

 

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