【ダイエット11日目】眠くて眠くてたまらない

ひたすら眠い1日。今ひとつ頭が働かない。
そして、体重がちょっと増えてしまったけど、便秘気味なのよね。
野菜を増やすべきかしら。

2017年5月24日(水)の体重

朝の体重

2017年5月24日朝の体重

前日との体重差:72.2kg→72.7kg(+0.5kg)
初日との体重差:75kg→72.7kg(-2.3kg)

体重増えましたが、このゆるっとアプリの表情がたまらない♪
こういうの大好きよ。
でもあんまり見たくないな。

夜の体重

2017年5月24日夜の体重

前日との体重差:73.2kg→73.4kg(+0.2kg)
初日との体重差:75.9kg→73.4kg(-2.5kg)

2017年5月24日(水)の食事

朝ごはん

2017年5月24日朝の食事

ハニーズバーの野菜ジュース

昼ごはん

2017年5月24日昼の食事

豚肉とキクラゲの玉子炒めとサラダ

間食

2017年5月24日間食-豆乳で作ったヨーグルト

月曜日から糖質制限が始まるので乳製品もダメなはず。
ということで、豆乳で作ったヨーグルトをお試ししたのですが、甘いような?
この手のミニヨーグルトはだいたい砂糖入りだっけ?
確認が甘いわ。

夜ごはん

2017年5月24日夜の食事

糖質制限中だとだめだと言われそうなメニュー。
生春巻き好きなんだけど、やっぱりライスペーパーはダメなのかなぁ。
後、ソースが甘いしね。

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