本日はパーソナルジム（ベレッツァ）の1回目でしたよ。
ちょっと遅刻してしまって申し訳ない限り。
まあ自分のトレーニングの時間が無くなるだけなんだけど（笑）
今日は食事制限の話もあるので、さらに時間が足りなくなるというのにね。
さて、糖質制限が開始されますが、正直昼も夜も会社で食べる私は正直コンビニ料理に飽きるはず。
というわけで少しでも飽きない工夫を。
毎日は無理だけど会社へはサラダを持って行こうかと思います。
しかしめんどくさいし疲れてるしということで、スーパーにはこういうカット野菜がたくさん（笑）
これを組み合わせればいいだろう。
今日買ったものはこちら。
明日忘れずに持っていくのかしらん。
好物の黒酢シリーズ。炭酸水で割って飲むのが好きなのですが、糖分が入っているのでしばらく飲めません。
味しないけど炭酸水でがまんします(´;ω;｀)
2017年5月18日（日）の体重
朝の体重
前日との体重差：72.3kg→71.8kg（-0.5kg）
初日との体重差：75kg→71.8kg（-3.2kg）
夜の体重
前日との体重差：72.5kg→72.4kg（-0.1kg）
初日との体重差：75.9kg→72.4kg（-3.5kg）
2017年5月15日（月）の食事
朝ごはん
ミショウカン
朝っと言い張りたいところですが、起きたのが11時過ぎてたのでほぼ昼です（笑）
昼ごはん
パーソナルジムに行く前に〜っとカレー食べました（笑）
カンボジア料理のお店で気になっていたところ。
かなりおいしかったのでまた行きたいのですが、食べたいのがビーフンとかなので行くのはしばらく空きそうです。
夜ごはん
表参道にあるサラダストップへ。
今回はヨボヨボというのを注文したのですが、トウモロコシが入っていたので豆腐に変えてもらいました。
そして、タマゴが入っているはずなのに入ってない。
よく行く友人によると、結構間違ってることが多いそうです。
気にする人は気にするだろうし、アレルギー持ちの人は気を付けたほうがよさそうです。
が、私は特に困らないのでまあいいかな。
温かいキヌア、ベイビースピナッチ、プルコギビーフ、焼きマッシュルーム、枝豆、豆腐、アルファルファ、韓国式チリビネグレット