【ダイエット17日目】筋肉痛が続いてる・・

まだまだ筋肉痛・・・。
朝はかなりしんどかったですが、夜になったらだいぶマシになったような。

しかし週2でトレーニングって筋肉痛がましになったころにまた筋肉痛っていうエンドレス??

仕事の都合だけど最初は1週間に1回で本当によかったかも。
毎回会社遅刻しそうだ・・・。

2017年5月30日(火)の体重

朝の体重

前日との体重差:72.1kg→71.8kg(-0.3kg)
初日との体重差:75kg→71.8kg(-3.2kg)

夜の体重

2017年5月30日夜の体重

前日との体重差:72.1kg→72.5kg(+0.4kg)
初日との体重差:75.9kg→72.1kg(-2.8kg)

2017年5月30日(火)の食事

朝ごはん

なし

昼ごはん

2017年5月30日昼の食事

夜ごはん

2017年5月30日夜の食事

夜食

2017年5月30日夜食

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