まだまだ筋肉痛・・・。
朝はかなりしんどかったですが、夜になったらだいぶマシになったような。
しかし週２でトレーニングって筋肉痛がましになったころにまた筋肉痛っていうエンドレス？？
仕事の都合だけど最初は1週間に1回で本当によかったかも。
毎回会社遅刻しそうだ・・・。
2017年5月30日（火）の体重
朝の体重
前日との体重差：72.1kg→71.8kg（-0.3kg）
初日との体重差：75kg→71.8kg（-3.2kg）
夜の体重
前日との体重差：72.1kg→72.5kg（+0.4kg）
初日との体重差：75.9kg→72.1kg（-2.8kg）
2017年5月30日（火）の食事
朝ごはん
なし
昼ごはん
夜ごはん
夜食
