ファスティングが終わり今日と明日は回復食！！
それにしても何の食事にしたらいいのか悩みますね。
肉や魚、揚げ物は控えるようにと言われたのですが、コンビニ食だと難しい―――。
そして本日の朝は体重は69.1kgと今までで一番低い体重！！
この体重をぜひキープしたいんだけど、ファスティングの後で食べるから増えるよね><
70kg以内がいいなぁ。
2017年6月7日（水）の体重
朝の体重
前日との体重差：69.2kg→69.1kg（-0.1kg）
初日との体重差：75kg→69.1kg（-5.9kg）
夜の体重
前日との体重差：69.3g→70.3kg（+1.0kg）
初日との体重差：75.9kg→70.3kg（-5.6kg）
2017年6月7日（水）の食事
朝ごはん
なし
昼ごはん
アスパラのスープ
揚げ出し豆腐
夜ごはん
もち麦と鶏肉の白湯仕立てのスープ
スモークチキンのサラダ
本当はお粥を買おうと思ってたのに売り切れていて、悩んだ結果です。