【ダイエット27日目】ファスティングが終わり糖質制限再開

ファスティングが終わりましたね。
ファスティング開始前からがっつり減っていたためか、ファスティングでは結局体重が減りませんでした。回復食で戻ったからw

回復食をもっと工夫したらいいのかなぁ。
それ以前な気もするけど。

2017年6月9日(金)の体重

朝の体重

2017年6月9日朝の体重

前日との体重差:70.1kg→70.3kg(+0.2kg)
初日との体重差:75kg→70.3kg(-4.7kg)

夜の体重

前日との体重差:70.6kg→70.7kg(+0.6kg)
初日との体重差:75.9kg→70.7kg(-5.2kg)

2017年6月9日(金)の食事

朝ごはん

昼ごはん

2017年6月9日昼の食事

きくらげと玉子の炒め物
ねばねばサラダ

夜ごはん

2017年6月9日夜の食事

スパイシーチキンと玉子のチョップドサラダ
おつまみカニカマ

加工品は健康的な食事としては減らしたほうがよいとのことなのですが、糖質制限的にはOKだそうです。
コンビニご飯が続くので、多少はバリエーションがほしいからよかった。

そして、このカニカマはとっても好みのお味でした♪

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