夜は糖質をとってしまいました><
じゃがいものスープ!!
豆乳アイスも食べたけど、たぶんこっちのじゃがいものほうがまずいっぽい。
というわけでスクワットしましたよ。
10回×5セット!!
だいぶ慣れたかなぁって思ってたけどそうでもなかったわ(汗
2017年6月19日(月)の体重
朝の体重
前日との体重差:69.6kg→69.6kg(+-0kg)
初日との体重差:75kg→69.6kg(-5.4kg)
夜の体重
前日との体重差:70.2kg→69.5kg(-0.7kg)
初日との体重差:75.9kg→69.5kg(-6.4kg)
2017年6月19日(月)の食事
朝ごはん
なし
昼ごはん
夜ごはん