初の平日トレーニングの翌日、筋肉痛にならないかドキドキしていました。
結果、筋肉痛にはなったけど、以前ほどひどくない！！
とりあえず会社に行って仕事ができる程度です。
あぁよかった～♪
やはりアミノバイタルとマッサージオイルのおかげかも？
2017年6月22日（木）の体重
朝の体重
前日との体重差：69.4kg→69.1kg（-0.3kg）
初日との体重差：75kg→69.1kg（-5.9kg）
夜の体重
前日との体重差：69.5kg→69.1kg（-0.4kg）
初日との体重差：75.9kg→69.1kg（-6.8kg）
2017年6月22日（木）の食事
朝ごはん
なし
昼ごはん
会社の近所の
夜ごはん
