初の平日トレーニングの翌日、筋肉痛にならないかドキドキしていました。
結果、筋肉痛にはなったけど、以前ほどひどくない!!
とりあえず会社に行って仕事ができる程度です。
あぁよかった~♪
やはりアミノバイタルとマッサージオイルのおかげかも?
2017年6月22日(木)の体重
朝の体重
前日との体重差:69.4kg→69.1kg(-0.3kg)
初日との体重差:75kg→69.1kg(-5.9kg)
夜の体重
前日との体重差:69.5kg→69.1kg(-0.4kg)
初日との体重差:75.9kg→69.1kg(-6.8kg)
2017年6月22日(木)の食事
朝ごはん
なし
昼ごはん
会社の近所の
夜ごはん