体脂肪：35.1%
2017年6月25日（日）の体重
朝の体重
前日との体重差：68.4kg→68.1kg（-0.3kg）
初日との体重差：75kg→68.1kg（-6.9kg）
夜の体重
前日との体重差：68.6kg→69.0kg（+0.4kg）
初日との体重差：75.9kg→69.0kg（–6.9kg）
2017年6月25日（日）の食事
朝ごはん
なし
昼ごはん
最近のお気に入り豆乳とネスプレッソを使ったカフェオレ
ピカタとサラダ
豚肉を使っているのですが大変おいしかった。そしてちょっと多かったかも。
夜ごはん
豆腐を使ったグラタン
ブロッコリーと卵のサラダ
中華スープ
珍しく真面目に料理をしました～。
家で作るのがいいなぁ。