体脂肪:35.1%
2017年6月25日(日)の体重
朝の体重
前日との体重差:68.4kg→68.1kg(-0.3kg)
初日との体重差:75kg→68.1kg(-6.9kg)
夜の体重
前日との体重差:68.6kg→69.0kg(+0.4kg)
初日との体重差:75.9kg→69.0kg(–6.9kg)
2017年6月25日(日)の食事
朝ごはん
なし
昼ごはん
最近のお気に入り豆乳とネスプレッソを使ったカフェオレ
ピカタとサラダ
豚肉を使っているのですが大変おいしかった。そしてちょっと多かったかも。
夜ごはん
豆腐を使ったグラタン
ブロッコリーと卵のサラダ
中華スープ
珍しく真面目に料理をしました~。
家で作るのがいいなぁ。