1日の最後にゆったりとした気分で入るお風呂。
iPhoneを水没させました><
ケースついていますが生身のまま持ち込んじゃだめですね（爆）
実はすでに何度か水没させているのですが、毎回復活していたのでかけらも気にしたことなかったのですが、さすがにダメでした（汗
今日は友人たちと会っておしゃべりして、痩せたね～っと言われてとってもいい気持ちだったのに、最後の最後でやってしまいました。
というわけで明日はアップルへ行ってきます><
あ、そうそうベレッツァトレーニングの日でもありました。
これも遅刻しちゃったのよね。ダメだなぁ。
2017年7月1日（土）の体重
朝の体重
前日との体重差：67.8kg→67.5kg（-0.3kg）
初日との体重差：75kg→67.5kg（-7.5kg）
夜の体重
前日との体重差：67.9kg→68.0kg（+0.1kg）
初日との体重差：75.9kg→68.0kg（-7.9kg）
2017年7月1日（土）の食事
朝ごはん
なし
昼ごはん
友人たちとのおしゃべりした1日。
ランチは狙ってた店がものすごーく並んでいたのでビュッフェにしました。
回復食1日目のわりに食べてしまって、さすがにおなかが苦しくなりました><
でも久々のソフトクリームはおいしかったわ。
夜ごはん
トレーニング前に夕食をとってしまうことに。
糖質OKなのでラップサラダで、サラダの中のフルーツも特に変更しませんでした。