【ダイエット49日目】iPhoneを水没させました-ファスティング回復食1日目

1日の最後にゆったりとした気分で入るお風呂。
iPhoneを水没させました><
ケースついていますが生身のまま持ち込んじゃだめですね(爆)

実はすでに何度か水没させているのですが、毎回復活していたのでかけらも気にしたことなかったのですが、さすがにダメでした(汗

今日は友人たちと会っておしゃべりして、痩せたね~っと言われてとってもいい気持ちだったのに、最後の最後でやってしまいました。
というわけで明日はアップルへ行ってきます><

あ、そうそうベレッツァトレーニングの日でもありました。
これも遅刻しちゃったのよね。ダメだなぁ。

2017年7月1日(土)の体重

朝の体重

2017年7月1日朝の体重

前日との体重差:67.8kg→67.5kg(-0.3kg)
初日との体重差:75kg→67.5kg(-7.5kg)

夜の体重

前日との体重差:67.9kg→68.0kg(+0.1kg)
初日との体重差:75.9kg→68.0kg(-7.9kg)

2017年7月1日(土)の食事

朝ごはん

なし

昼ごはん

2017年7月1日昼の食事 2017年7月1日昼の食事

友人たちとのおしゃべりした1日。
ランチは狙ってた店がものすごーく並んでいたのでビュッフェにしました。

回復食1日目のわりに食べてしまって、さすがにおなかが苦しくなりました><
でも久々のソフトクリームはおいしかったわ。

夜ごはん

2017年7月1日夜の食事 2017年7月1日夜の食事 2017年7月1日夜の食事

トレーニング前に夕食をとってしまうことに。
糖質OKなのでラップサラダで、サラダの中のフルーツも特に変更しませんでした。

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