1日の最後にゆったりとした気分で入るお風呂。
iPhoneを水没させました><
ケースついていますが生身のまま持ち込んじゃだめですね(爆)
実はすでに何度か水没させているのですが、毎回復活していたのでかけらも気にしたことなかったのですが、さすがにダメでした(汗
今日は友人たちと会っておしゃべりして、痩せたね~っと言われてとってもいい気持ちだったのに、最後の最後でやってしまいました。
というわけで明日はアップルへ行ってきます><
あ、そうそうベレッツァトレーニングの日でもありました。
これも遅刻しちゃったのよね。ダメだなぁ。
2017年7月1日(土)の体重
朝の体重
前日との体重差:67.8kg→67.5kg(-0.3kg)
初日との体重差:75kg→67.5kg(-7.5kg)
夜の体重
前日との体重差:67.9kg→68.0kg(+0.1kg)
初日との体重差:75.9kg→68.0kg(-7.9kg)
2017年7月1日(土)の食事
朝ごはん
なし
昼ごはん
友人たちとのおしゃべりした1日。
ランチは狙ってた店がものすごーく並んでいたのでビュッフェにしました。
回復食1日目のわりに食べてしまって、さすがにおなかが苦しくなりました><
でも久々のソフトクリームはおいしかったわ。
夜ごはん
トレーニング前に夕食をとってしまうことに。
糖質OKなのでラップサラダで、サラダの中のフルーツも特に変更しませんでした。