本日は予定が盛りだくさんな1日でした。
移動も多かったので、あちこち歩いてよい運動に！！
朝は「姿勢改善ワークショップ」に参加しました。
歩き方とかそういうのを習うのかなっと思ったら、まずじっくり自分の足を触ってマッサージをすることから。
最終的には、しっかり地に足を付けて立っているという感じがしました。
いやーびっくりだわ。
今後はちょくちょく足をマッサージしたいと思います。
終わった後は米なし炒飯であるVチャーを試食。
これレシピ知りたいー。もしくは、普通に売ってーというぐらいおいしかったです。
そして、昼は浴衣の着付けを習ってきました。
今度鎌倉で浴衣を着て散策予定なのです。
頑張って着付けを覚えねば。
2017年7月16日（日）の体重
朝の体重
前日との体重差：67.6kg→67.7kg（+0.1kg）
初日との体重差：75kg→67.7kg（-7.3kg）
夜の体重
前日との体重差：68.0kg→68.3kg（+0.3kg）
初日との体重差：75.9kg→68.3kg（-7.6kg）
2017年7月16日（日）の食事
朝ごはん
なし
昼ごはん
チキンのトマト煮
ごはんなしにする代わりにちょっとサラダ多めらしいです^^
夜ごはん
家で食べたので適当な夕食
サラダと蒸し鶏と温泉卵ときのこです。