やはり昨日のエビフライが駄目だったのか。。。
体重が戻りました。
67.3キロに〜><
来週は夏休みにもかかわらず、いろいろ仕事が終わらず終電ギリギリまで仕事。
しかも終電乗り遅れてタクシーで帰ることに。
ふー疲れて体重も測らず寝ちゃった。
2017年7月21日(金)の体重
朝の体重
前日との体重差:66.8kg→67.3kg(+0.5kg)
初日との体重差:75kg→67.3kg(-7.7kg)
夜の体重
体重測らず寝てしまいました。
2017年7月21日(金)の食事
朝ごはん
なし
昼ごはん
新しく
夜ごはん
がっつり残業してしまい。夕飯を食べる時間なし。
残業中に食べた「ナッツ1袋」が夕飯といえば夕飯?