さて、今日からファスティングです。
この日の昼と夜にセミナーがありました。が、ファスティングドリンクを持っていくのを忘れ・・水に変更ｗ
昼と夜のセミナーの間に時間があったので、とりに帰りました。
でもまあ、水でも意外と平気だったかも（笑）
2017年7月28日（金）の体重
朝の体重
前日との体重差：67.1kg→66.7kg（-0.4kg）
初日との体重差：75kg→66.7kg（-8.3kg）
夜の体重
3日前との体重差：66.7kg→66.2kg（-0.5kg）
初日との体重差：75.9kg→66.2kg（-9.7kg）
2017年7月28日（金）の食事
基本的にファスティングドリンク。