【ダイエット80日目】やっぱりマイナス9キロの状態だった

夏休みが終わりました・・・。
ねむいーーっと思いながら会社へ。

そして大量のメールにうんざり(爆)
ひたすらメール処理をしていた1日でした。

2017年8月1日(火)の体重

朝の体重

2017年8月1日朝の体重

前日との体重差:64.9kg→66.0kg(+1.1kg)
初日との体重差:75kg→66.0kg(-9.0kg)

夜の体重

前日との体重差:66.2kg→66.2kg(+-0kg)
初日との体重差:75.9kg→66.2kg(-9.7kg)

2017年8月1日(火)の食事

朝ごはん

なし

昼ごはん

2017年8月1日昼の食事

えびフライ定食
できることなら避けたい揚げ物ですが、エビフライは好物すぎてw

頻度は減らそうと思います。

夜ごはん

2017年8月1日夜の食事

昨日に引き続きルミネ新宿地下2階 ディーアイワイ サラダ & デリカテッセンのDIYプレート♪

夜なのでごはんなし。サラダは+100円で倍にしましたw

 

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