ダイエットしてから何度も思ってきたことですが、睡眠時間が多いと夜から朝への体重の減り具合が大きくなります。
とはいえ、1.1kgも減るのは初めてだけど。
とりあえず、65キロ台に戻ってホッとしたのですが、夜は66.1キロに・・。
納得いかないわーー。でも今日はあんまり動いてないんだよね。
仕方ないのか><
あとちょっとでマイナス10キロなんだけどなぁ。
2017年8月3日（木）の体重
朝の体重
前日との体重差：65.6kg→65.5kg（-0.1kg）
初日との体重差：75kg→65.5kg（-9.5kg）
夜の体重
前日との体重差：66.6kg→66.1kg（-0.5kg）
初日との体重差：75.9kg→66.1kg（-9.8kg）
2017年8月4日（木）の食事
朝ごはん
なし
昼ごはん
いやー餃子おいしいーー。
昼のみ糖質OKだから食べたけど、やっぱり餃子はいいわ。
でも野菜が足りなかったので、ランチセットに追加しましたｗ
夜ごはん
最近行ってなかった大戸屋。
四元豚とたっぷり野菜の蒸し鍋定食の単品と豆腐サラダを注文
野菜が多いっておいしいわ。