【ダイエット84日目】10キロ減まであと一歩、9.9キロ減でした

妙に忙しい1日でした。
家を出てから、ベレッツァのトレーニングの時間まで、食べることも飲むこともできずお腹空いたーーっと言いながらジムへ(笑)

ニュートリア

とりあえず、ニュートリアをもらって栄養補給??
水すら飲んでなったので、ついてまずたっぷり水をもらってしまいました。

スクワット(2017年7月6日のトレーニング)

久々の筋トレ中。
最近疲れ切った雰囲気でジムに行ったため、あまり筋トレしなかったのよね。
30キロ?かな。

2017年8月5日(土)の体重

朝の体重

2017年8月5日朝の体重

前日との体重差:65.6kg→65.1kg(-0.5kg)
初日との体重差:75.0kg→65.1kg(-9.9kg)

夜の体重

前日との体重差:65.8kg→65.0kg(-0.8kg)
初日との体重差:75.9kg→65.0kg(-10.9kg)

2017年8月5日(土)の食事

朝ごはん

なし

昼ごはん

ニュートリア

食べる時間なく、15時ごろにニュートリア飲んだだけ。

夜ごはん

2017年8月5日夜の食事

厳選ナチュラルビーフの彩り夏野菜巻き

表参道ヒルズ内にあるコスメキッチンへ
想像以上においしかく、おなかも満足♪
パスタも低糖質のようで、興味津々。
今後も通います。

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