【ダイエット85日目】家の体重計で初マイナス10キロ!!

2017年8月6日時点のグラフ

本日の朝測った体重が、64.9キロでした!!
と・・いうことは、『マイナス10キロ』を達成しました〜♪
一応昨日の夜もだけど、基本は一番体重が安定する寝起きで判断しています。

今週の目標は、マイナス10キロを維持すること。
毎日多少の増減があるので、65キロ以下で増減できるようさらに減らしたいなぁ。

うっかり1キロ増えると65キロ後半になったりするものね。
食事には気を付けようと思います♪

ユニクロのスカート

さて、だからというわけではないですが、ユニクロで「ハイウエスト ドライストレッチ タックスカート」を買いました。
全然ハイウエストではなく、ウエストで履きますが(笑)

これは春夏ものの同じシリーズのカーキっぽい色のLサイズを、ダイエット直前に買いました。後ろがゴムになっているのですが、ウエストはきついな・・・っと思いながら着ていたのが懐かしい。今はちょっと余裕出てきたかなって感じですね。

で今回、Mサイズを着たところ、そこまで苦しくなかったので買ってみました♪
今後はこのスカートがピッタリになり、余裕が出てくるよう頑張りたいと思いますw

2017年8月6日(日)の体重

朝の体重

2017年8月6日朝の体重

前日との体重差:65.1kg→64.9kg(-0.2kg)
初日との体重差:75kg→64.9kg(-10.1kg)

夜の体重

前日との体重差:65.0kg→65.1kg(+0.1kg)
初日との体重差:75.9kg→65.1kg(-10.8kg)

2017年8月6日(日)の食事

朝ごはん

2017年8月6日朝の食事

ポテトサラダ、豚肉の巻いたやつ、カフェオレ

今日は夜が早めなので、頑張って朝ごはん食べました。

昼ごはん

なし

夜ごはん

2017年8月6日夜の食事 2017年8月6日夜の食事

メカジキのカレー、ゴーヤと豚ひき肉の炒め物、じゃがいものボール揚げ、トマトのチャッツネ、ニンジンとグリーンピースのごはん

本日はインド料理教室でした。
料理教室の時は17時台にご飯を食べるので、昼ごはんを食べると結構苦しい。
なので、朝ごはん(8時頃)に食べるとちょうどよかったです。

同じ2食なら、このぐらいの時間に食べられるといいんだろうなぁ。
平日は無理だけどさ。

やっぱり朝ごはん食べられるよう頑張ろう。

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