【ダイエット89日目】朝の体重+0.6キロ・・・

うーん、なかなかすぐには減りませんね。
昨日食事少な目にしたんだけどなぁ。
それだけだとだめかしら。

ファスティングすべきだったか??っと思ったりしつつ。

2017年8月10日(木)の体重

朝の体重

2017年8月10日朝の体重

2日前との体重差:65.1kg→65.7kg(+0.6kg)
初日との体重差:75kg→65.7kg(-9.3kg)

夜の体重

前日との体重差:66.2kg→66.4kg(+0.2kg)
初日との体重差:75.9kg→66.4kg(-9.5kg)

2017年8月10日(木)の食事

朝ごはん

なし

昼ごはん

2017年8月10日昼の食事

ビュッフェ

ポークソテー、ゴーヤチャンプルー、ブロッコリー、サラダ、玉子焼き、ひじき、ごはん

夜ごはん

2017年8月10日夜の食事

梅と蒸し鶏のとろーり豆腐

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