うーん、なかなかすぐには減りませんね。
昨日食事少な目にしたんだけどなぁ。
それだけだとだめかしら。
ファスティングすべきだったか??っと思ったりしつつ。
2017年8月10日(木)の体重
朝の体重
2日前との体重差:65.1kg→65.7kg(+0.6kg)
初日との体重差:75kg→65.7kg(-9.3kg)
夜の体重
前日との体重差:66.2kg→66.4kg(+0.2kg)
初日との体重差:75.9kg→66.4kg(-9.5kg)
2017年8月10日(木)の食事
朝ごはん
なし
昼ごはん
ビュッフェ
ポークソテー、ゴーヤチャンプルー、ブロッコリー、サラダ、玉子焼き、ひじき、ごはん
夜ごはん
梅と蒸し鶏のとろーり豆腐