そういえばそろそろ入るかなぁっと家に残っているジーンズのスカートを吐いてみました♪
いかがでしょう。おなかがポッコリでてしまいボタンが止まらなかったスカートがすっきり入りました♪
しかもこのスカートは確か60kg前後の時に履いていたものなのに、その時よりもウエストがきつくない。
ついでに上の服も余裕が出てきました。
この組み合わせはお気に入りなのでうれしいーーー。
2017年8月19日（土）の体重
朝の体重
前日との体重差：64.2kg→63.6kg（-0.6kg）
初日との体重差：75kg→63.6kg（-11.4kg）
夜の体重
前日との体重差：64.0kg→63.9kg（-kg）
初日との体重差：75.9kg→63.9kg（-kg）
2017年7月日（月火水木金土日）の食事
朝ごはん
なし
昼ごはん
この1週間仕事で睡眠時間が短くもう眠くて眠くてたまらない。しかも生理だったから余計にねむい。
というわけで睡眠優先したらごはん食べる時間が無くなりました（笑）
トレーニング行く前にとりあえず栄養補給ｗ
夜ごはん
いつものサラダストップでサラダ。
夕飯といっていいのか不明ですが、16時ごろに食べました。
ヨボヨボというセットにブロッコリーと焼いた豆腐を足したのですが、おなかいっぱいで苦しい。そして夜にご飯食べられるような状態じゃなかったので、結局今日は１食？？