そういえばそろそろ入るかなぁっと家に残っているジーンズのスカートを吐いてみました♪
いかがでしょう。おなかがポッコリでてしまいボタンが止まらなかったスカートがすっきり入りました♪
しかもこのスカートは確か60kg前後の時に履いていたものなのに、その時よりもウエストがきつくない。
ついでに上の服も余裕が出てきました。
この組み合わせはお気に入りなのでうれしいーーー。
2017年8月19日(土)の体重
朝の体重
前日との体重差:64.2kg→63.6kg(-0.6kg)
初日との体重差:75kg→63.6kg(-11.4kg)
夜の体重
前日との体重差:64.0kg→63.9kg(-kg)
初日との体重差:75.9kg→63.9kg(-kg)
2017年7月日(月火水木金土日)の食事
朝ごはん
なし
昼ごはん
この1週間仕事で睡眠時間が短くもう眠くて眠くてたまらない。しかも生理だったから余計にねむい。
というわけで睡眠優先したらごはん食べる時間が無くなりました(笑)
トレーニング行く前にとりあえず栄養補給w
夜ごはん
いつものサラダストップでサラダ。
夕飯といっていいのか不明ですが、16時ごろに食べました。
ヨボヨボというセットにブロッコリーと焼いた豆腐を足したのですが、おなかいっぱいで苦しい。そして夜にご飯食べられるような状態じゃなかったので、結局今日は1食??