【ダイエット109日目】ファスティング時一番低い体重よりも1.5kg増に(泣)

この日もひたすら仕事。
しかも仕事していたらあっという間に23時になり夕飯も食べ損ねました~。
そのため夜に体重減っていますが、朝はここ最近では一番多い数値!!

ファスティングして一番少なかった体重は62.3kgから63.9kgにΣ( ̄□ ̄|||)

前日夜が64キロ越えだったので仕方ないなぁ。
やっぱり睡眠時間が少ないと体重減らないですね。

今週はもう仕方ないですね。
これ以上増えないことを祈っています。

2017年8月30日(水)の体重

朝の体重

2017年8月30日朝の体重

前日との体重差:63.5kg→63.9kg(-kg)
初日との体重差:75kg→63.9kg(-11.1kg)

夜の体重

前日との体重差:64.2kg→63.6kg(-0.6kg)
初日との体重差:75.9kg→63.6kg(-12.3kg)

2017年8月30日(水)の食事

朝ごはん

なし

昼ごはん

2017年8月30日昼の食事

夜ごはん

なし

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