この日もひたすら仕事。
しかも仕事していたらあっという間に23時になり夕飯も食べ損ねました~。
そのため夜に体重減っていますが、朝はここ最近では一番多い数値!!
ファスティングして一番少なかった体重は62.3kgから63.9kgにΣ( ̄□ ̄|||)
前日夜が64キロ越えだったので仕方ないなぁ。
やっぱり睡眠時間が少ないと体重減らないですね。
今週はもう仕方ないですね。
これ以上増えないことを祈っています。
2017年8月30日(水)の体重
朝の体重
前日との体重差:63.5kg→63.9kg(-kg)
初日との体重差:75kg→63.9kg(-11.1kg)
夜の体重
前日との体重差:64.2kg→63.6kg(-0.6kg)
初日との体重差:75.9kg→63.6kg(-12.3kg)
2017年8月30日(水)の食事
朝ごはん
なし
昼ごはん
夜ごはん
なし