前回の銀座中央店につづき、ゴールドジム原宿東京店に寄ってみました^^
目的はプロテインｗ
朝ごはん代わりに飲みたくて。
プロテインのカフェオレ＋豆乳＋バナナにしました。
カフェオレの苦みとバナナの甘みがちょうどよく大変おいしかったですｗ
時間がなくてあまりじっくり見れなかったのですが、プロテインがたくさん売ってました（笑）
プロテインの袋がでかいよ。
私は個包装が好きです。全種類個包装作って～。
さて本日はベレッツァでトレーニングをしました。
で、その後に表参道ヒルズでランチを。14時半に食べたという（笑）
気になっていた「京お野菜バルめい」です。
ランチはお重に入っていておいしそうで。前寄ったときはちょうど店が閉まっているタイミングだったのです。
本日の肉セットを注文。鶏の治部煮でした。
今度はお蕎麦セット食べたいなぁ。
しかし糖質とりすぎかしら？ごはんは半分残したんですけどね。
やっぱり糖質制限しているほうが体重は減りやすいのかなぁ。
2017年9月9日（土）の体重
朝の体重
前日との体重差：63.3kg→63.1kg（-0.2kg）
初日との体重差：75kg→63.3kg（-11.9kg）
夜の体重
前日との体重差：63.6kg→63.8kg（+0.2kg）
初日との体重差：75.9kg→63.8kg（-12.1kg）
2017年9月9日（土）の食事
朝ごはん
プロテイン（カフェオレ）、豆乳、バナナ
昼ごはん
日替わりの肉。右上は鶏の治部煮でした。他は基本野菜。
お米は半分ぐらいですね。