【ダイエット124日目】5回目のファスティング準備食2日目

やっと体重が戻りました~。
はぁひさびさの63.1キロ。
明日はファスティングだから、62キロ台を見れるかなぁ。

ふぅ。。。

今日もファスティング準備食のため、肉魚乳製品なしでした。

2017年9月14日昼の食事

せっかくなのでデパートでお弁当を購入~。
おしゃれなサラダです♪

ケールも根菜も大変おいしくて満足^^

2017年9月14日(木)の体重

朝の体重

2017年9月14日朝の体重

前日との体重差:64.0kg→63.2kg(-0.8kg)
初日との体重差:75kg→63.2kg(-11.8kg)

夜の体重

測り忘れ

2017年9月14日(木)の食事

朝ごはん

なし

昼ごはん

2017年9月14日昼の食事

ケールと根菜のサラダ

夜ごはん

2017年9月14日夜の食事

豆腐そうめん風、ナッツが香る根菜の白和えサラダ

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