やっと体重が戻りました～。
はぁひさびさの63.1キロ。
明日はファスティングだから、62キロ台を見れるかなぁ。
ふぅ。。。
今日もファスティング準備食のため、肉魚乳製品なしでした。
せっかくなのでデパートでお弁当を購入～。
おしゃれなサラダです♪
ケールも根菜も大変おいしくて満足^^
2017年9月14日（木）の体重
朝の体重
前日との体重差：64.0kg→63.2kg（-0.8kg）
初日との体重差：75kg→63.2kg（-11.8kg）
夜の体重
測り忘れ
2017年9月14日（木）の食事
朝ごはん
なし
昼ごはん
ケールと根菜のサラダ
夜ごはん
豆腐そうめん風、ナッツが香る根菜の白和えサラダ