すっかり更新をさぼってしまいました。
必死に過去のことを思い出しながら更新します(笑)
この日はファスティング回復食1日目。
が、外食するとなかなか都合よくは食べられないですね。
残すのももったいないし(笑)
表参道のベレッツァのちかく、日本看護協会ビルの2階にCafe Le Pommier(カフェ ル ポミエ)というお店があります。
ビルの吹き抜け部分にあるおしゃれな健康志向のカフェです。
サラダがあるお店を探していて見つけました。
おいしそうな焼き菓子とかケーキもありましたが、おとなしくサラダプレートを注文。
スープとトーストのセットなのですが、私はトースト抜きにしてもらいました。
結果、スープを多めに入れてくださいました。
やったね^^
2017年9月16日(土)の体重
朝の体重
前日との体重差:62.9kg→62.1kg(-0.8kg)
初日との体重差:75kg→62.1kg(-12.9kg)
夜の体重
前日との体重差:62.3kg→62.9kg(-0.6kg)
初日との体重差:75.9kg→62.9kg(-13.0kg)
2017年9月16日(土)の食事
朝ごはん
にんじんジュース