【ダイエット126日目】5回目のファスティング回復食1日目

すっかり更新をさぼってしまいました。
必死に過去のことを思い出しながら更新します(笑)

この日はファスティング回復食1日目。

が、外食するとなかなか都合よくは食べられないですね。
残すのももったいないし(笑)

表参道のベレッツァのちかく、日本看護協会ビルの2階にCafe Le Pommier(カフェ ル ポミエ)というお店があります。

ビルの吹き抜け部分にあるおしゃれな健康志向のカフェです。
サラダがあるお店を探していて見つけました。

2017年9月16日昼の食事

おいしそうな焼き菓子とかケーキもありましたが、おとなしくサラダプレートを注文。
スープとトーストのセットなのですが、私はトースト抜きにしてもらいました。
結果、スープを多めに入れてくださいました。
やったね^^

2017年9月16日(土)の体重

朝の体重

2017年9月16日朝の体重

前日との体重差:62.9kg→62.1kg(-0.8kg)
初日との体重差:75kg→62.1kg(-12.9kg)

夜の体重

前日との体重差:62.3kg→62.9kg(-0.6kg)
初日との体重差:75.9kg→62.9kg(-13.0kg)

2017年9月16日(土)の食事

朝ごはん

2017年9月16日朝の食事

にんじんジュース

昼ごはん

2017年9月16日昼の食事

夜ごはん

2017年9月16日夜の食事

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