ダイエット中ですがアフタヌーンティーに行ってきました~。
月1回で我慢しているアフタヌーンティーです^^
コンラッドベアも貰って満足♪
ダイエットに大敵なので早い時間に行くのがおすすめ^^
2017年9月18日(月)の体重
朝の体重
2日前との体重差:62.9kg→62.1kg(-0.8kg)
初日との体重差:75kg→62.1kg(-12.9kg)
夜の体重
前日との体重差:62.4kg→62.3kg(-0.1kg)
初日との体重差:75.9kg→62.3kg(-13.6kg)
2017年9月18日(月)の食事
朝ごはん
なし
昼ごはん
アフタヌーンティーです。
シャンパンの代わりにノンアルコールカクテル、そしてお茶を注文しまくりました(笑)
夜ごはん
トルティーヤと野菜スープ
アフタヌーンティー食べているので糖質抜いたほうがよかったというのがトレーナーからのアドバイス。
確かにトルティーヤの皮は小麦だった。サラダとか選べばよかったわ。