アフタヌーンティーの翌日思ったより体重が増えてなくてホッとしました~。
今週またファスティング開始します。
トレーナーからはさすがにそんなに減らないと思うけどっとのこと(笑)
2017年9月19日(火)の体重
朝の体重
前日との体重差:62.1kg→62.2kg(+0.1kg)
初日との体重差:75kg→62.2kg(-12.8kg)
夜の体重
前日との体重差:62.3kg→62.6kg(+0.3kg)
初日との体重差:75.9kg→62.6kg(-13.3kg)
2017年9月19日(火)の食事
朝ごはん
なし