ファスティング準備食なのですが、今回の食事でよかったのかな(笑)
2017年9月20日(水)の体重
朝の体重
前日との体重差:62.2kg→62.4kg(+0.2kg)
初日との体重差:75kg→62.4kg(-12.6kg)
夜の体重
前日との体重差:62.6kg→63.3kg(-0.7kg)
初日との体重差:75.9kg→63.3kg(-12.6kg)
2017年9月20日(水)の食事
朝ごはん
昼ごはん
サラダ、煮物
夜ごはん
昼の残りの煮物
デパートで買ったのですがちょっと味付けが甘いですね。
自分で作ると砂糖をほぼ使わないからなぁ。
みりんのみの甘さ。
でも、たまにはこの手の甘さもおいしい。白いご飯がほしくなる(笑)