ファスティング準備食なのですが、今回の食事でよかったのかな（笑）
2017年9月20日（水）の体重
朝の体重
前日との体重差：62.2kg→62.4kg（+0.2kg）
初日との体重差：75kg→62.4kg（-12.6kg）
夜の体重
前日との体重差：62.6kg→63.3kg（-0.7kg）
初日との体重差：75.9kg→63.3kg（-12.6kg）
2017年9月20日（水）の食事
朝ごはん
昼ごはん
サラダ、煮物
夜ごはん
昼の残りの煮物
デパートで買ったのですがちょっと味付けが甘いですね。
自分で作ると砂糖をほぼ使わないからなぁ。
みりんのみの甘さ。
でも、たまにはこの手の甘さもおいしい。白いご飯がほしくなる（笑）