【ダイエット130日目】6回目のファスティング準備食

ファスティング準備食なのですが、今回の食事でよかったのかな(笑)

2017年9月20日夜の食事

2017年9月20日(水)の体重

朝の体重

2017年9月20日朝の体重

前日との体重差:62.2kg→62.4kg(+0.2kg)
初日との体重差:75kg→62.4kg(-12.6kg)

夜の体重

前日との体重差:62.6kg→63.3kg(-0.7kg)
初日との体重差:75.9kg→63.3kg(-12.6kg)

2017年9月20日(水)の食事

朝ごはん

昼ごはん

2017年9月20日昼の食事

サラダ、煮物

夜ごはん

2017年9月20日夜の食事

昼の残りの煮物
デパートで買ったのですがちょっと味付けが甘いですね。
自分で作ると砂糖をほぼ使わないからなぁ。
みりんのみの甘さ。

でも、たまにはこの手の甘さもおいしい。白いご飯がほしくなる(笑)

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