残業しているとたまに夕飯を食べ損ねてしまうのです。
気づいたら22時～とかになってしまって。
そういう時は1日1食に。
本当は朝、昼をしっかり食べて夜抜いても問題ないほうがいいんでしょうけどね。
まぁダイエットジムのベレッツァへ通っていた時に、無理に朝食べなくていいと言われたからいいかなぁっと思ったり（笑）
2017年10月12日（木）の体重
朝の体重
前日との体重差：63.0kg→62.7kg（-0.3kg）
初日との体重差：75kg→62.7kg（-12.3kg）
夜の体重
10月2日との体重差：63.7kg→63.1kg（-0.6kg）
初日との体重差：75.9kg→63.1kg（-12.8g）
2017年10月12日（木）の食事
朝ごはん
なし
昼ごはん
夜ごはん
なし