【ダイエット163日目】7回目のファスティング準備食

ダイエット開始して7回目のファスティング。
しっかし今回はグダグダでした。
ちとストレスたまってたからなぁ。

一応この日はファスティング準備食の日です。

2017年10月23日（月）の体重

朝の体重

前日との体重差：62.5kg→62.1kg（-0.4kg）
初日との体重差：75kg→62.1kg（-12.9kg）

夜の体重

測り忘れ

2017年10月23日（月）の食事

朝ごはん

なし

昼ごはん

夜ごはん