【ダイエット163日目】7回目のファスティング準備食

ダイエット開始して7回目のファスティング。
しっかし今回はグダグダでした。
ちとストレスたまってたからなぁ。

一応この日はファスティング準備食の日です。

2017年10月23日(月)の体重

朝の体重

2017年10月23日朝の体重

前日との体重差:62.5kg→62.1kg(-0.4kg)
初日との体重差:75kg→62.1kg(-12.9kg)

夜の体重

測り忘れ

2017年10月23日(月)の食事

朝ごはん

なし

昼ごはん

2017年10月23日昼の食事 2017年10月23日昼の食事

夜ごはん

2017年10月23日夜の食事

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