【ダイエット170日目】2017年10月30日(月)の記録

うーむ、また1か月たってしまいました(汗)
私にブログは向かないんだろうなぁ~。

さて肉山言った翌日。
体重増えてました~(爆)

なんというか、まあ仕方ないよね。物量だと思うわ。
出せばきっと(笑)

2017年10月30日(月)の体重

朝の体重

20174年10月30日朝の体重

前日との体重差:61.8kg→62.5kg(+0.7kg)
初日との体重差:75kg→62.5kg(-12.5kg)

夜の体重

前日との体重差:62.9kg→62.7kg(+0.2kg)
初日との体重差:75.9kg→62.7kg(-13.2kg)

2017年10月30日(月)の食事

朝ごはん

なし

昼ごはん

2017年10月30日昼の食事

  • 煮込みデミソースハンバーグ
  • 鮭フライ
  • みそ汁
  • ごはん
  • 漬物

夜ごはん

2017年10月30日夜の食事

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