【ダイエット4日目】ファスティング2日目
本日はファスティング2日目。やっと空腹感が戻ってきました。 夕方ぐらいまではま〜ったくお腹が空かないので、いっそ明日もファスティングしようかなぁなんて思うぐらい。 夜の20時ごろになってやっとお腹が鳴りました。 そしてこ...
【ダイエット3日目】ファスティング1日目
初めてファスティングをしたときが、野菜ジュースを飲みながらのファスティングでした。2回目のファスティングは甘い酵素を使ったもの。 そして今回は、基本あまり何も食べないで試してみようかなぁっと。 友人が白湯でファスティング...
【ダイエット2日目】ファスティング準備？
最近空腹感とか満腹感を感じないのです。 ということで自己流ですがファスティングをすることに。 もともとのきっかけは雑誌というかムック本を見てでした。 同じように当時人生最高体重（今よりは軽いけど）になってしまったときが、...
【ダイエット1日目】ダイエット開始！！
何度目のダイエットでしょうか（汗） 今度こそ最後と思い、今日からダイエットを開始します。 いろいろ悩みつつのダイエットになるとは思いますが、その記録をとりながらダイエットに励みます。 似たようなこと愚痴りそうだけどね。 ...
ダイエット準備に体組成計とスマートウォッチ（活動量計）
土曜日に友人とLINEでやり取りした結果、日曜日にダイエット開始することに決めたという唐突にやる気にあふれたのは3月（笑） いろいろ考えた結果、体重計と活動量計を買い替えました。 現実を見なけれなりません><...
身体を温めるためにクナイプの伝統的なハーブを使った入浴剤
痩せるためには身体が温まっているほうが良いっと聞き、てっとりばやく入浴剤を買ってみることにしました。 いろんな入浴剤がたくさんあり値段もさまざまですが、まあまあの値段で評判がよいのはクナイプだと思います。 薬局でも買えま...
1年で15キロ増！！標準体重になりたい！！
体重－20キロ、体脂肪－10%（20%台）を目標にしてダイエットを開始することにしました～。 ああ、50キロ台になりたい。Mサイズの服を買いたい～。