ジム・トレーニング

ダイエットジムbellezza、18回目のパーソナルトレーニングを受けてきました。 トレーナーは坂口さん。 久々に30kgでルーマニアンデッドリフトをやりました。 そして、エステも～。 エステの話はまた別途・・・。 ベレ...

ダイエットジムbellezza、18回目のパーソナルトレーニングを受けてきました。 トレーナーは坂口さん。 ひきつづき上半身中心の運動を。 ファスティング後のおなかすいた状態でジムに行ったので体重が減りまくってますが、そ...

ダイエットジムbellezza、17回目のパーソナルトレーニングを受けてきました。 トレーナーは坂口さん。 前回の写真を撮った結果、もっと上半身を絞らねば・・ということになったため、上半身中心の運動をしました。 スクワッ...

ダイエットジム ベレッツアの16回コースが終わりました。 かかった期間は11週間、2.5か月ほどです。 結果はどうかとというと・・・ すっきりしました♪ 元が太いのでお腹がぺったんこ〜ってなわけに行かないのですが、着てい...

ダイエットジムbellezza、16回目のパーソナルトレーニングを受けてきました。 トレーナーは坂口さん。 16回目のトレーニング、2か月半ぐらいかかりましたが、1クールが終わりました。 そんなわけで16回目のトレーニン...

ダイエットジムbellezza、15回目のパーソナルトレーニングを受けてきました。 トレーナーは坂口さん。 もう15回目ってあっという間すぎる。 友人が、ベレッツァに入りました。この日初回！！ 私のトレーニングの前が友人...

ダイエットジムbellezza、14回目のパーソナルトレーニングを受けてきました。 トレーナーは坂口さん。 なんと14回目ってあっという間すぎる。 日程的には5月28日からやっているので、ほぼ丸2か月ですね。 月初が仕事...

ダイエットジムbellezza、13回目のパーソナルトレーニングです。 トレーナーは坂口さん。 前回が日曜日だったので、1日しか空いておらず足の筋肉痛が少し残っている状態><筋肉痛が残っていたため、スクワット...

ダイエットジムbellezza、12回目のパーソナルトレーニングです。 トレーナーは坂口さん。 ダイエットジム ベレッツァで12回目のトレーニングを受けてきました。 8日ぶりですね。 夏休み前なので、平日はひたすら残業が...

ダイエットジムbellezza、11回目のパーソナルトレーニングです。 トレーナーは坂口さん。 最近は体重が減らないのでちょっと気分が凹み気味。 やっと家でも運動しようかなっという気になってきたので、トレーナーの坂口さん...